Crossfit
Du har måske hørt om crossfit og måske har du allerede en rimelig god idé om hvad det er eller måske har du ingen anelse om hvad det er.Crossfit er et træningssystem der er skabt til at give udøveren den bedst mulige all-round træning. Er det ikke målet med al træning? spørger du måske. Nej, det er faktisk ikke tilfældet. De fleste træningsformer er udviklet med henblik på at at optimere udøverens evner indenfor en bestemt sportsgren, som for eksempel løb, boksning, svømning eller en hvilken som helst anden sportsgren. Og de fleste træningsformer som ikke sigter på en bestemt sport har typisk en konkret formål som at øge den aerobiske iltoptagelse eller styrketræning.Crossfit blev udviklet af amerikaneren Greg Glassman i 2002, som et middel til at træne alle atletens fysiske egenskaber, såsom kondition (iltoptagelsesevne), styrke, smidighed, hurtighed og balance. Det er en træningsform der har taget verden med storm, men selv om det er et nyt og spændende koncept, så er det på mange måder samtidigt et spørgsmål om at vende tilbage til traditionelle træningsmetoder, idet Crossfit på mange måder hviler på de samme principper som ligger til grund for eksempel for militærets Fysisk Uddannelse og Træning (FUT), samt de traditionelle gymnastik programme som man brugte i folkeskolen og på højskolerne for et århundrede siden.